"Wer rastet, der rostet" weiß der Volksmund zu berichten - und wohl nirgendwo mehr als im Bereich von Fitness und Sport hat diese Weisheit weiterhin Gültigkeit!
Und das gilt für die Trainer ebenso wie für die Sportler selbst!
Nur wer ständig auf dem Stand der Zeit bleibt kann auch tatsächlich beim verwirklichen von individuellen Zielen helfen.
Alleine im letzten vergangenen Jahr drückten unsere Trainer deshalb gleich mehrfach die Schulbank - aber lest einfach selbst..