Ausreichend zu trinken ist im Sommer besonders wichtig. - Denn wenn die Temperaturen steigen produziert unser Körper mehr Schweiß als normal als "Kühlreaktion". Ein Verlust an Flüssigkeit den man(n) nicht nur im Biergarten ausgleichen muss...
Gerade für Sportler wichtig: Schon ein Flüssigkeitsverlust von nur 2% sorgt für einen Leistungsverlust von bis zu 20 %!
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