Ab jetzt könnt Ihr Euch ganz einfach von zuhause aus fit halten!
Unsere Kursleiterin Irene hat Euch ein paar Übungen aufgenommen, mit denen Ihr nicht nur die Beweglichkeit Eurer Gelenke erhöht, sondern diese zusätzlich noch stärkt!
Es ist also ein einfaches und bequemes Training zur Ganzkörpermobilisation zuhause im Wohnzimmer oder wo auch immer Ihr möchtet.
Schaut Euch dazu unser Youtube Video an und macht gleich mit - gerne auch mehrmals pro Woche.
Wir wünschen Euch viel Spaß und bleibt fit!
Der Link zum Video: https://youtu.be/n8dJ1ieArnM