Im Bereich des faszialen Trainings werden mitunter auch federnde Bewegungen eingestreut, die zu einer Straffung von Muskelhüllen und Kollagenfasern führen und die Elastizität des Gewebes erhöhen können.
Einzelne Bestandteile des Faszientrainings lassen sich auf diese Art ohne Geräte durchführen und stellen - wie einzelne Elemente des Pilates oder Yoga auch - eine tolle Ergänzung des faszialen Trainings dar.
Frisch geschult von einem Kurs über eben genau diese Thematik freuen wir uns jetzt auf Eure Fragen.
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