Das HIIT-Trainingskonzept verbindet hochintensive Phasen mit Ruhephasen und zielt damit besonders auf den Stoffwechsel ab. - Die Tabata- aber auch die Little-Methode gründen sich etwa hierauf.
Unser neuestes Trainingsgerät, der S-Force, kombiniert sein speziell entwickeltes Bewegungsmodell und zwei aktive Trainingspositionen um Schnelligkeit und Schnellkraft zu trainieren. - Und ist damit prädestiniert für ein HIIT-Workout auf einem neuen Level!
Unsere Steffi zeigt im Bild Links / Mitte die beiden Trainingspositionen für Waden und hinteren Oberschenkel bzw. Schienbeinmuskulatur und Quadrizeps...